昨日は一日、自転車で遊んだおかげで、私の体重は74.5kg、体脂肪は20.9%に減少し、思わぬダイエット効果にビックリ、そしてニンマリしています。昨日は、気温も23゜Cを超え、少し汗ばむくらいで、それが予期せぬダイエット効果に繋がったのかも知れませんね。なにはともあれ、とても気をよくしている「わたし」であります。
今日も、昨日ほどではありませんが、一日天気は良さそうだし、なにして遊ぼうかと、朝起床するなり思案しております。昨日、自転車に乗っていてよく見かけたのが、夫婦でウォーキングしている姿です。時折、二人で話しながら、のんびりと仲良く歩く姿を何組か見かけました。
私も、単身赴任していた道東の釧路では、時間があると近くにある春採湖を一周したり、釧路湿原の中を春夏秋冬それぞれ20kmずつ歩き、季節ごとに変わる湿原の顔に触れてみたり、「シュンクシタカラウルトラウォーク」という山道もある絶景の渓谷を50Km完歩してタイムを競う大会にも参加したりと、結構、ウォーキングしていました。
その時頂いたFINISHERへのメダルです。

昨日、出会った方達は、そうした運動ぽくなく、のんびり、気ままに、景色なんかを楽しみながら歩いているといった感じでした。昨日、自転車で家へ帰る途中にある、近くの天神山緑地公園という小高い山では、梅や桜の花が開花しているようで、沢山のウォーキングしている方に出会いました。
そういえば、いつの間にか、全然気付かぬうちに、ウチの庭にもこんなに花が咲いていたんです。

最近気持ちにゆとりがなく、気付いてやれなかったんですね。ほんとうに猛反省です。
そうした反省を込め、そして、さらなるダイエット効果を期待しつつ・・・・
よぉ〜し!今日は久々にウォーキングだ!!
今日もカメラを手に、ウチの近所をあっちこっち、目的もなく出かけることにしよう!!
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